以前觉得晚上九点就很晚了 你一般几点睡觉?你经常熬夜吗?

以前觉得晚上九点就很晚了 你一般几点睡觉?你经常熬夜吗?

过了晚上11点睡觉就算是熬夜,只是晚睡吗?睡眠是人体的一个生理过程,也是每个人必要的一项工作。人的一生中,大约有1 3的时间在睡眠中度过