新冠恢复期解决失眠的4个方法 恢复期有哪些注意事项?

新冠恢复期解决失眠的4个方法 恢复期有哪些注意事项?

如何保持规律的入睡和起床时间?处在新冠病毒感染恢复期,也可能出现入睡困难、睡眠时间短、多梦等症状。专家建议,要保持规律的入睡和起床