睡前2小时进食就算夜宵 夜宵什么时候吃比较好?

睡前2小时进食就算夜宵 夜宵什么时候吃比较好?

晚上10时到凌晨4时吃夜宵,对肠胃有危害吗?夏天,大街小巷上总是有很多的小吃摊吸引着众多吃夜宵的人,可大家又对夜宵了解多少?晚上10时后